O zi de detoxifiere pe saptamana. Program de detoxifiere de o zi: PAS CU PAS!
Cea mai simpla si eficienta cura de detoxifiere. Tine doar o zi!
La pachet cu detoxifierea vine si pierderea in greutate, un motiv in plus sa tii o astfel de dieta din cand in cand. Din cand in cand, corpul nostru are nevoie de o cura de detoxifiere pentru a mai scapa din toxinele daunatoare organismului. Postul Craciunului si apropierea Sarbatorilor de Iarna care vin cu mese imbelsugate sunt motive numai bune pentru a-ti pregati organismul inca de pe acum sa faca fata afluxului mare de toxine care il asteapta. Alege o cura de detoxifiere scurta, de sapte zile, si trupul tau iti va multumi, cu siguranta.
O dieta disociata te ajuta sa slabesti, sa te simti mai usoara o zi de detoxifiere pe saptamana mai plina de energie.
1 Zi de Detoxifiere cu constiintaortodoxa.ro - Vlogul de 3'
Avantajul acestor cure este ca nu au niciun efect secundar, astfel ca daca vrei sa le tii si dupa cele sapte zile recomandate poti sa o faci fara probleme. Important este sa respecti anumite reguli, cum ar fi consumul a zece pahare de apa pe zi si eliminarea totala a alcoolului. In ce consta dieta de o zi de detoxifiere pe saptamana de 7 zile, potrivit unica.
Cura detoxifiere
Este recomandat pepenele in orice cantitate. Ziua 2 Orice leguma, in orice cantiate, cu exceptia cartofilor. Ziua 3 Legume si fructe pe saturate.
Nu ai voie banane si cartofi. Ziua 4 Banane si lapte.
Totul despre detoxifierea organismului!
In aceasta zi poti manca pana la opt banane si poti anemie eritrocitara o zi de detoxifiere pe saptamana putin trei pahare cu lapte. Cand iti e foame, mananca supa.
Ziua 5 Carne de vita si rosii. Ai voie sa mananci de grame de carne si sase rosii, totul impartit, la doua sau trei mese, la alegere.
Băutura care curăță ficatul de toxine, de la prima utilizare Cu o zi inainte de a incepe cura de detoxifiereo zi de detoxifiere pe saptamana sa nu mananci mai tarziu de ora 7, pentru ca trebuie sa treaca 12 ore de la ultima masa, pentru a obtine eficienta maxima. De asemenea, trezeste-te cat mai devreme, de preferat la ora 8, pentru ca organismul tau sa arda cat mai multe calorii. Dupa trezire, fa cateva exercitii usoare de inviorare, plus cateva intinderi si bea un ceai verde.
Ziua 6 Carne de vita si legume. Poti manca pe saturate carne de vita si legume, cu exceptia cartofilor. Ziua 7 Orez brun, suc de fructe o zi de detoxifiere pe saptamana legume.
Le poti consuma in orice cantitate. Cum prepari alimentele Important!
Zilnic trebuie sa mananci o supa facuta din de mililitri de apa, sa cepe mari, doi ardei grasi, o varza, o telina, rosii si patrunjel. Poti adauga sau inlocui legumele in functie de preferinte. Trebuie sa stii ca in timpul dietei sunt interzise prajelile sau sosurile de orice fel.
Ce este o „criză de vindecare”?
Prepara carnea la aburi, la cuptor sau fierbe-o. Cat priveste legumele, pe acestea le poti manca fie crude, fie in salata sau fierte la abur.
- Detoxifiere cu sucuri și supe timp de o săptămână — Doza de Sănătate
- 2 in 1: detoxifiere si slabire intr-o saptamana
- Totul despre detoxifierea organismului!
- Abdominal cancer in child
Atunci cand prepari salate poti folosi suc de lamaie, otet sau ierburi aromatice si usturoi. E bine sa eviti cat mai mult sarea.
Nu uita de cele 10 pahare de apa plata pe zi. Poti bea cafea, insa fara zahar sau indulcitori, dar si ceai verde sau negru.
Pâine, dulciuri, biscuiți și alte produse similare În loc de acestea, consumă în mod exclusiv: Salate cu fructe uscate Supe, tocănițe și mâncăruri de legume Legume ușor digerabile: mazăre sau linte Mere, pere, ananas, papaya sau avocado Orez brun sau mei integral Cura cu efect o zi de detoxifiere pe saptamana Această cură de detoxifiere cu sucuri și supe durează 5 zile. Nu este absolut necesar să utilizezi toate ingredientele, ci doar pe cele care se găsesc în zona ta și care sunt specifice sezonului: Înainte de micul dejun: două pahare de apă caldă în care să adaugi sucul de la o jumătate de lămâie și o lingură de semințe de in. Mic dejun: suc de mere, pere, morcovi, ananas sau ghimbir.
Autorii dietei spun ca poti slabi intr-o saptamana kilograme! Sursa foto: greenstyle.
