Ciuperci de post la cuptor. ciuperci la cuptor retete culinare: ciuperci la cuptor
Ingrediente:
Noua ne plac foarte mult ciupercile si le consumam destul de des. Acestea sunt bogate in vitamine, fibre si antioxidanti, iar substantele nutritive continute de acestea ajuta sistemul imunitar.
Sunt ciuperci de post la cuptor, asa ca le putem introduce in meniul nostru si atunci cand suntem la dieta. Nutritionistii le recomanda si pentru faptul ca sunt o buna sursa de seleniu si vitamina D si B, dar si pentru faptul ca ne ajuta sa echilibram colesterolul din sange.
Am mai scris faptul ca acestea sunt considerate super-alimente, alaturi de broccoli si afine. Si, daca oamenii de stiinta au ajuns la aceasta concluzie, este bine sa tinem cont de ea. Ciupercile sunt acele legume versatile ce aduc un plus de savoare tocanitelor sau altor mancaruri, asa ca atunci cand le consumam doar pe ele ne bucuram de gustul lor mai mult.
Nu imi fac probleme asupra faptului ca nu sunt comestibile atat timp cat le cumpar din comert.
Nu ma pricep sa aleg speciile bune de consumat de cele otravitoare, asa ca prefer sa foslosesc doar surse sigure. Daca vreti sa incercati si alte retete de ciuperci umplute va invit ciuperci de post la cuptor le incercati pe cele umplute paneumplute cu oua de prepelitain stil capresecu branzeturi si slanina sau cu sunca si crema de branza.
Încearc-o și tu! Este incredibil de gustoasă! Mirosul degajat de aceste ciuperci îți va transforma bucătăria în cel mai vânat loc al casei.
Sunt curioasa ce reteta veti alege. Toate sunt delicioase.
Am pregatit aceasta reteta nu doar pentru ca este perioada din an in care multe persoane renunta sa consume carne, oua si lactate, dar si pentru ciuperci de post la cuptor aveam pofta de ceva bun si foarte simplu de pregatit. Cred ca si un copil se poate descurca sa pregateasca reteta de mai jos, asa ca va invit sa descoperiti cum putem pregati ciuperci umplute de post la cuptor simplu si rapid.
- Ciuperci umplute cu legume - reteta de post | De Gen Feminin
- Hpv vaccine cervical cancer
